„Megtettem a napi 10ezer lépést!” Dicséretes! De tényleg ennyit lépett? Mindenképpen érdemes mérni a napi lépésszámot, és az esti eredmény tükrében átgondolni a napot, de tisztában kell lenni azzal, hogy a mért érték nem minden esetben tükrözi a valóságot.
Read MoreAz életmód orvostan (angolul Lifestyle Medicine) átöleli az egész orvostudományt, a pszicho-szociológiát, pszichológiát, a népegészségtant, a biológiát, mozgástudományt. Életmód orvoslás az életmód orvostan gyakorlati megvalósítása. Büszke vagyok rá, hogy alapító tagja vagyok a Magyar Életmód Orvostani Társaságnak, melynek mint elnökhelyettes segítem a tevékenységét. Ahogyan a Társaság honlapján is szerepel,...
Read MoreSokan a megfázás, sőt az influenza elleni védekezés fontos eszközének tartják az immunerősítő szerek fogyasztását, és a késő őszi, téli időszakban jó sokat is vásárolnak ezekből. Úgy tűnik nem ez a legjobb megoldás.
Read MoreNem biztos, hogy ez egészségére válik, ha rendszeresen 9-10 órát alszik naponta, és csak akkor szundítson egyet nap közben, ha 6 óránál kevesebbet alszik éjszakánként. Rangos tudományos szaklap, a European Heart Journal közölt cikket arról, hogy az alvás hossza és az alvásidő napi megoszlása hogyan befolyásolja a szív-és érrendszeri...
Read MoreAz ajakpír mint szerv ritkán kerül a középpontba. Szeles időben, télen vagy lázas állapotban kicserepesedik, ilyenkor jó esetben valamivel bekenik az emberek. Hölgyek gyakran színezőanyagokat visznek fel rá, esetleg tetováltatják vagy “megnagyobbíttatják”.
Read MoreAz oltásról, annak szükségességéről volt szó az első részben, most nézzük, hogy mit tehet még annak érdekében, hogy távol tartsa magától az influenza vírust.
Read MoreOltással, alapos kézmosással és tudatos életmóddal elkerülheti az influenzát. Persze ezek sem nyújtanak (külön és együtt se) 100 százalékos védettséget, de biztosan csökken a megbetegedés és a szövődmények kialakulásának valószínűsége.
Read MoreA szaunázás nem csupán kellemes és pihentető, hanem az egészségi állapotra is jótékonyan hat, erre világít rá egy 2018-as átfogó szakirodalmi áttekintés, amit finn kutatók készítettek.
Read MoreAz omega-3 zsírsavakban dús étrendtől és étrend-kiegészítőktől sokan azt várták, hogy csökkenti a kardiovaszkuláris betegségek kialakulásának kockázatát. A legújabb vizsgálatok nem igazolják ennek létjogosultságát.
Read MoreMiután több valsartan hatóanyagot tartalmazó készítményben a gyártási folyamat során különböző mennyiségű szennyező anyag keletkezett, az Országos Gyógyszerészeti és Élelmezés-egészségügyi Intézet (OGYÉI) ezen gyógyszereket 2018 július 4-én kivonta a patikai forgalomból. A 2018. augusztus 6-án kiadott hírlevelében a Magyar Hypertonia Társaság és a Magyar Kardiológusok Társasága ezzel kapcsolatban a...
Read More